Ton cahier d’exploration Offert

Le Cahier d’exploration de yoga & Mouvement Matrice

Ce Cahier d’Exploration est une invitation à plonger au cœur de mon approche de Yoga et Mouvement Matrice, conçue pour les femmes en quête de liberté de corps, de mouvement et de danse. Une invitation à déployer ta présence portée par ton élan de vie.

Tu y trouveras :

• plus de 1h de Mini Pratiques (5 pratiques de 10/15 minutes) inspirées par les 5 Cycles de la Transmission.

• La présentation des 5 Cycles de la Transmission en ligne sur 10 Lunes que je propose tous les ans; pour découvrir étape par étape la profondeur de la pratique.

3 Fondements: du Yoga & Mouvement Matrice:

  • Créer une relation amoureuse avec son corps (Sécurité, ressourcement, écoute et intuition)
  • Stimuler son élan vital (Retrouver sa nature instinctive, sauvage et créative)
  • Se déployer dans son corps, son mouvement, sa danse jusque dans sa Vie.

Elles en parlent:

  • Un espace temps magique et hors du temps. Retrouver les sensations de me laisser bercer par le rythme de mon souffle comme les vagues. 

    Un voyage extraordinaire de revivre ce milieu aquatique matriciel , sentir la pulsion de vie , apprivoiser la densité du corps puis sentir mon énergie de Vie. 
    Julie

  • Mon ventre s’est senti aimé il s’est mis en pose pour ce moment de soin.

    Les larmes se sont invitées. Inattendus… et libérateur. Merci Milles fois
    Mireille

  • J’ai l’impression d’avoir raccordé mon instrument intérieur à la vibration du monde. Je sonne plus juste désormais.

    Il t a fallu des années j imagine pour créer ce programme.
    Catherine

  • J’ai l’impression d avoir exprimé par le mouvement tout ce qui ne pouvait pas se dire ou s’écrire avec des mots, notamment autour de ma toute petite enfance.

    J’ai exploré, ressenti, apaisé chacune de mes angoisses profondes.
    Noémie

  • Une reliance une confiance pour lâcher prise. Merci à toutes. Femmes de cœur.

    Les mots de Mila entourent et caressent.
    Fanny

  • Je me suis inscrite dans un élan du cœur parce que j’aimais beaucoup l’énergie qui se dégage de tes publications. et bien je ne regrette pas.

    J’ai découvert comment je pouvais rencontrer le mouvement depuis une écoute plus précise des différents espaces de mon corps.
    Lise

  • J’ai glissé dans la Transmission comme si je rentrais en terre connue.

    L’équilibre, la balance, l’avant et l’arrière réunis qui travaillent ensemble main dans la main. J’ai eu l’impression que la séance n’avait duré que 20 minutes. Ca m’a fait un bien fou, c’était thérapeutique. J’ai pleuré, j’ai relâché, j’ai repris mon souffle. Et la vague qui commence à se déployer, le mouvement de vie, c’est puissant, énergétique!
    Marina

  • Merci Mila du fond du coeur pour cet espace et Merci à toutes, c’était puissant, en peu de temps, comment le corps peut se relier lorsqu’on est toutes reliées…  

    Précieux – doux – Serein – engageant – l’appel se fait entendre
    Emilie

  • Je ressens chaque session comme un profond essorage.

    Chaque moment de danse essore ce qui s’est chargé en moi depuis bientôt 42 ans de vie et bien au delà dans mes lignées.
    Apres chaque session, je me sens comme une éponge toute propre et fraiche, souple.
    Je me sens purifiée dans chacune de mes cellules, dans mon sang, mes alvéoles.
    Je me sens rajeunir.
    N.

  • J’ai beaucoup pleuré. J’ai réaffirmé ce que je voulais: danser dans un profond respect de mon corps et partager tout ce qui me traverse.

    Honorer mon corps. L’incompréhension de la vie serait peut être l’incompréhension du corps.
    Andréa