Masterclass

GRATUITE

Mardi 28 Avril
20h

Yoga • Mouvement • Danse

« Ton corps comme langage vivant »

Pour les femmes en quête de fluidité • Corps & Vie

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 Et si ton corps pouvait te révéler ce qui limite aujourd’hui la fluidité dans ta vie ? 
Fluidité, continuité et cohérence * corps & vie

AU PROGRAMME:

  • Explorer des repères de lecture corporelle simples, concrets et accessibles, révélateurs de tes schémas internes
  • Raviver la mémoire d’auto-régulation naturelle du corps à travers les mouvements originels pour restaurer une continuité corporelle
  • Affiner la perception de ton corps en mouvement et lui offrir l’espace de se délier et se révéler en danse
  • Affiner l’écoute interne et entrer en relation avec des niveaux plus profonds de ressenti
  • Respecter la zone de tolérance grâce à des approches adaptées à chacune
  • Danser depuis un espace corps présent dans sa densité, son ancrage, son centre, sa fluidité, sa réalité…

Le corps est un système vivant, en mouvement constant.

Il enregistre, organise et exprime en continu ce que tu vis :
tes expériences, tes émotions, tes adaptations.

Avec le temps, cela structure ta manière de bouger, de ressentir et d’interagir avec le monde.

Autrement dit, ta façon d’être dans ton corps influence directement ta façon d’être dans ta vie.

Lorsque le lien entre ressenti, mouvement et expression n’est plus fluide, le corps fonctionne de manière plus fragmentée.

Cela peut se traduire par :


* Une difficulté à sentir clairement ce qui est juste pour toi
* Des élans présents mais difficiles à suivre ou à incarner
* Une sensation de dispersion ou d’instabilité
* Une influence importante de l’extérieur sur ton état intérieur
* Un décalage entre ce que tu ressens, ce que tu fais et ce que tu exprimes

Le corps s’adapte…mais cette adaptation peut limiter la fluidité et la cohérence dans ta vie.

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L’intention de cet atelier

Cet atelier propose de restaurer une continuité corporelle.
C’est-à-dire permettre une circulation plus fluide entre :


— ce que tu ressens
— la manière dont ton corps se met en mouvement
— ce que tu exprimes concrètement dans ta vie

Retrouver une continuité corporelle, c’est transformer la manière dont tu vis ton quotidien.

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Ce que tu vas expérimenter

À travers des explorations guidées en mouvement et en danse :

  • Tu affines ta perception corporelle
  • Tu identifies certains schémas qui influencent ton fonctionnement
  • Tu relâches des tensions inutiles
  • Ton mouvement gagne en fluidité, en cohérence et en stabilité
  • Tes ressentis deviennent plus clairs
  •  Tes actions sont plus alignées avec ce que tu vis intérieurement
  • Tu laisses ton corps reprendre sa place de messager et de guide
  •  Ce que tu dégages est plus lisible et aligné
  • Tu entres en mouvement et en danse avec fluidité, densité et VIE !!!

L’exploration agit directement sur la qualité d’organisation de ton système corporel.

En restaurant une continuité entre ressenti, mouvement et expression, tu crées les conditions d’une vie plus fluide, plus alignée et plus cohérente.
Ce que tu ressens, ce que tu fais et ce que tu exprimes commencent à aller dans le même sens.

Corps & Vie : un lien direct

Le corps n’est pas séparé de ta vie.

Tu repartiras avec :

  • Une meilleure perception de ton corps
  •  Des repères concrets pour retrouver de la fluidité
  •  Une compréhension plus fine de tes schémas de corps et de vie
  •  Une première expérience de continuité corporelle
  • Et surtout, une sensation tangible de retour à toi.

Pas besoin d’être danseuse.
Pas besoin d’avoir de l’expérience.
Juste un corps… et l’élan de te déployer.

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Elles en parlent:

  • Connectée au Vivant, a l’eau..le micro mouvement me répare dans la profondeur de l’intime encore et encore.
    Aussi petit que je puisse aller.
    Et je suis toujours émerveillée.

    Merci du fond du cœur 
    Magali

  • décarcaner… c’est ce qui me vient. un mot qui n’existe pas, mais un ressenti, enlever les carcans comme de l’art brut, un danse pleinement soi, dans son essence, loin des règles, des masques, des carcans !

    Merciiiii
    Juliana

  • merci encore Mila pour tout ce que tu proposes, c’est si complet, si profond et ça vibre fort…

    Ton onde nous porte et nous inspire à retrouver notre propre mouvement sensible, authentique, vibrant, vivant.
    Céline

  • Un espace temps magique et hors du temps. Retrouver les sensations de me laisser bercer par le rythme de mon souffle comme les vagues. 

    Un voyage extraordinaire de revivre ce milieu aquatique matriciel , sentir la pulsation de vie , apprivoiser la densité du corps puis sentir mon énergie de Vie. 
    Julie

  • une reconnexion presque avec ma petite fille intérieure, là en sécurité, enveloppée vers ma libre pensée intérieure!

    Camille

  • J’ai l’impression d’avoir raccordé mon instrument intérieur à la vibration du monde.

    Je sonne plus juste désormais.
    Catherine

  • Je me suis inscrite dans un élan du cœur parce que j’aimais beaucoup l’énergie qui se dégage de tes publications. et bien je ne regrette pas.

    J’ai découvert comment je pouvais rencontrer le mouvement depuis une écoute plus précise des différents espaces de mon corps.
    Lise

  • Merci Mila du fond du cœur pour cet espace, c’était puissant, en peu de temps, comment le corps peut se relier…  

    Précieux – doux – Serein – engageant – l’appel se fait entendre
    Emilie

  • J’ai réaffirmé ce que je voulais: danser dans un profond respect de mon corps et partager tout ce qui me traverse.

    Honorer mon corps. L’incompréhension de la vie serait peut être l’incompréhension du corps.
    Andréa